病情分析：踝关节扭伤后应避免饮酒和吸烟，以利于恢复。
踝关节扭伤后，局部软组织受损，需要时间修复。酒精会刺激血管扩张，加重局部肿胀，影响血液循环；而烟草中的尼古丁则可能影响伤口愈合，延缓康复进程。因此，在踝关节扭伤期间，应避免饮酒和吸烟，以促进伤口愈合和减少并发症的风险。
如果患者本身存在高血压、糖尿病等慢性疾病，则应严格控制饮食，低盐、低糖，并按医生建议服用降压药或降糖药。
在治疗过程中，应注意休息，避免过度活动，以免加重损伤。同时，保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，有助于提高身体素质，预防再次受伤。