病情分析：骨性关节炎患者可以进行适度的低冲击力运动锻炼，但应避免度或剧烈运动。
骨性关节炎患者的关节结构已经受损，剧烈运动可能会加重关节负担，导致疼痛加剧。适度的低冲击力运动如散步、骑自行车等，可以增强关节周围肌肉的力量，改善关节稳定性，减少关节磨损。但应避免长时间连续进行度运动，以免造成关节损伤。在进行运动前，应咨询医生的建议，并逐渐增加运动强度，以减少对关节的冲击。
如果患者存在严重的关节畸形或功能障碍，可能需要限制某些高风险的活动，如爬山、跳跃等。
对于骨性关节炎患者来说，选择适合自己的运动方式非常重要，在运动过程中应注意保护关节，避免过度劳累，同时注意保持良好的姿势和步态，以减轻关节压力。