病情分析：

腿浮肿、发胀可能是久坐久站、外伤导致的，也可能是肾小球肾炎、下肢静脉曲张、心力衰竭等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、久坐久站

如果日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会导致下肢静脉血液回流受阻，从而出现腿部肿胀、发胀等现象。可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过抬高患肢的方式进行缓解。

2、外伤

如果腿部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，如果没有及时治疗，可能会出现上述症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷的方式进行缓解，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、肾小球肾炎

该疾病是指肾小球损伤并伴有炎症，可能与遗传、感染等因素有关，患者可能会出现血尿、蛋白尿等症状，还可能会出现下肢水肿的情况。建议患者可以在医生的指导下使用氢片、螺内酯片等药物进行治疗。

4、下肢静脉曲张

该疾病是指下肢表浅静脉功能障碍导致的疾病，可能与静脉壁薄弱、静脉内压力增高等因素有关，患者可能会出现下肢酸胀、乏力等症状。患者可以在医生的指导下使用地奥司明片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

5、心力衰竭

心力衰竭可能与心肌病变、心脏负荷过重等因素有关，患者可能会出现气促、胸闷等症状，还可能会出现腿部、脚部水肿的情况。建议患者可以在医生的指导下使用片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。