病情分析：棘上韧带炎可以通过非甾体抗炎药、物理治疗、针灸治疗等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可用于缓解疼痛和炎症。这些药物通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎反应，从而减轻疼痛。适用于轻至中度的棘上韧带炎引起的局部疼痛和肿胀。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、超声波疗法等。例如使用热水袋进行热敷可以促进血液循环，加速恢复。物理治疗利用温度变化、机械刺激等方式改善局部循环，缓解肌肉紧张和僵硬，有助于恢复功能。适用于急性期后的棘上韧带炎患者，以辅助其他治疗方法并预防并发症。
3.针灸治疗
针灸治疗可选择特定穴位如大椎穴、天宗穴等进行针刺。例如在天宗穴进行针刺可以舒缓背部肌肉紧张。针灸通过刺激经络和穴位调节气血运行，达到止痛和消炎的效果。适用于慢性或顽固性棘上韧带炎患者，配合其他治疗手段效果更佳。
在治疗过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意保持良好的姿势习惯，以预防复发。