病情分析：

肩膀酸疼需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累引起的，也可能与受凉、肌肉损伤、肩周炎、颈椎病等原因有关。

1、过度劳累

如果患者长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，患者要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、受凉

如果患者不注意局部保暖，可能会导致局部受凉，从而出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。患者要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

3、肌肉损伤

如果患者长期伏案工作，可能会导致局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉损伤，大部分患者会出现局部疼痛、红肿、肌肉痉挛等症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。

4、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩膀酸疼、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。

5、颈椎病

随着年龄的增大，颈椎可能会发生退行性病变，容易刺激或压迫周围神经，从而导致患者出现上肢麻木、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物改善病情，能够起到缓解疼痛的目的。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物，以免加重病情。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。