病情分析：血压升高睡眠不好时，不建议自行服用助眠药物。
血压升高和睡眠不好可能是两种不同的健康问题，需要分别进行处理。助眠药物可能影响心血管系统，不利于控制高血压。因此，在处理这两种问题时，应遵循医嘱，避免自行用药。
如果患者同时存在焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致失眠，此时可考虑在医生指导下使用抗焦虑或抗抑郁药物来改善睡眠质量。
对于血压升高的患者，除了药物治疗外，还应注意饮食调整和生活方式改变，保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，以促进身体恢复健康。