病情分析：

外阴长痘痘需要根据引起的原因进行处理，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与外阴炎、毛囊炎、尖锐湿疣、前庭大腺囊肿等原因有关。

1、不良的生活习惯

如果个人长期穿紧身不透气的内裤，可能会导致外阴部位长期受到摩擦，从而诱发局部毛囊堵塞，出现局部丘疹的症状。可以穿宽松纯棉的内裤，避免过度摩擦。

2、外阴炎

外阴炎是因为外阴部位受到病原体感染所引起的炎症，可能会出现局部瘙痒、疼痛、长痘等症状。可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，同时也要注意局部的清洁卫生。

3、毛囊炎

如果平时不注意外阴部位的卫生，毛囊部位受到病原体感染以后，可能会诱发炎症，也会伴随局部丘疹、发红等症状。可以遵医嘱涂抹甲硝唑乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗。同时也要注意局部的清洁卫生，避免用手抓挠。

4、尖锐湿疣

多是由于不洁的性生活，导致人乳头瘤病毒感染局部皮肤所引起的，可能会出现局部赘生物。可以遵医嘱涂抹咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物进行治疗，也可以通过激光照射、液氮冷冻等方式进行处理。

5、前庭大腺囊肿

前庭大腺囊肿是指因前庭大腺管开口部阻塞，分泌物不能排出，积聚于腺腔所致，可能与分娩、会阴部损伤等因素有关。患者可能会出现外阴长痘痘、外阴坠胀感等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过巴氏腺囊肿造口术进行治疗。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院妇科就诊。