病情分析：经常腰痛的人群可以在医生指导下适量服用三七粉。
经常腰痛可能是由于多种原因导致的，如腰肌劳损、骨关节炎等。三七粉具有活血化瘀、消肿止痛的作用，对于上述原因引起的腰痛可能有一定的缓解效果。但是，如果腰痛是由严重的椎间盘突出、腰椎管狭窄等压迫性因素引起的，则不宜使用三七粉，以免延误病情。此外，对三七过敏的人群应避免使用，以防出现皮肤瘙痒、红疹等不良反应。因此，在使用三七粉前，建议咨询医生，并遵循医嘱使用。
但需要注意的是，长期或剧烈的腰痛还可能与肾脏疾病、盆腔炎症等因素有关，这些情况下不应盲目使用三七粉，应及时就医明确病因。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；适当进行腰部肌肉锻炼，增强腰部支撑力；注意保暖，避免受凉。同时，饮食方面应均衡营养，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。