病情分析：关节软骨磨损通常无法自愈。患者可能会出现疼痛、肿胀等症状，建议及时就医进行针对性治疗。
关节软骨磨损是指由于长期超负荷运动或外伤等原因导致关节面受到损伤，使软骨组织逐渐变薄甚至消失的过程。当关节软骨受损后，其保护作用减弱，容易引起炎症反应和滑膜增生，从而加剧关节炎的发展。此外，受损的软骨还会释放一些化学物质，如前列腺素等，这些物质会刺激神经末梢，产生疼痛感，并且会导致局部血液循环不畅，进一步加重症状。
对于轻度的关节软骨磨损，可以通过减少活动量、佩戴支具等方式来缓解症状；而对于严重的病例，则可能需要手术干预，例如关节镜下清理术或者人工关节置换术等。在日常生活中应避免长时间负重行走及剧烈运动，以免加重对关节的压力，同时还要注意保暖防寒，以防止受凉而诱发关节炎发作。