病情分析：结膜下出血可以采取冷敷、热敷、止血药等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可使用干净毛巾包裹冰袋轻敷眼部。冷敷可以收缩血管、减少血液流动，从而减轻结膜下的出血情况。适用于刚发生的眼部外伤引起的结膜下出血。
2.热敷
热敷可用温水浸湿毛巾后轻轻覆盖于患处。热敷有助于促进血液循环，加速受损组织修复，缓解不适症状。适用于已存在一段时间且无明显原因的结膜下出血。
3.止血药
口服维生素C片或局部涂抹眼膏如红霉素软膏等。止血药能够增强毛细血管壁弹性，降低其通透性，达到止血效果。对于因凝血功能障碍导致的反复性结膜下出血有效。
建议患者避免剧烈运动和用力擤鼻涕，以防止再次出血。同时，保持良好的睡眠质量，避免熬夜，以免加重眼部疲劳，影响恢复。