病情分析：慢性牙周炎通常无法自愈，需要积极接受专业治疗。
慢性牙周炎是一种由长期存在的菌斑生物膜引起的炎症性疾病。由于病程较长且症状可能不明显，患者可能会忽视或认为可以自行恢复健康。但事实上，如果不进行适当的口腔卫生维护和定期的专业清洁，病情会逐渐恶化并导致牙齿松动、脱落等严重后果。因此，对于患有慢性牙周炎的人群来说，及时就医并遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。
预防措施包括每天至少两次刷牙，并使用含氟牙膏；饭后漱口以清除食物残渣；定期到医院进行专业的洁治和刮治操作，去除龈下结石和其他刺激物；避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会增加患牙周疾病的风险。此外，保持健康的饮食习惯也有助于减少牙周问题的发生。
如果出现牙龈肿胀、出血等症状，应及时前往正规医疗机构就诊，在医师指导下采取相应处理措施，以免延误病情。