病情分析：乳糖不耐受患者可以适量食用低乳糖或无乳糖的益生菌。
乳糖不耐受是因为体内乳糖酶缺乏或活性降低，导致摄入乳制品后无法完全分解乳糖而引起消化系统不适。益生菌可以帮助改善肠道微生态环境，促进乳糖的消化吸收，从而减轻乳糖不耐受的症状。
对于严重乳糖不耐受者，建议在医生指导下使用无乳糖益生菌制剂，并注意观察是否出现过敏反应。
乳糖不耐受者需注意调整饮食结构，避免过量摄入乳制品，同时关注身体反应，以免因食物选择不当导致腹泻、腹胀等不适症状加重。