病情分析：膝盖韧带撕裂后应避免侧身睡，以免加重患处压力，影响伤口愈合和康复进程。
由于侧身睡会增加膝盖部位的压力，可能导致疼痛加剧，不利于病情恢复。对于膝盖韧带撕裂的患者，应采取适当的睡姿，如仰卧位或使用支撑物垫高腿部，以减轻对膝盖的压力，促进伤口愈合和康复。
如果患者在膝盖韧带撕裂后出现严重的肿胀、疼痛等症状时，则不建议侧身睡，否则可能会导致局部血液循环受阻，从而引起炎症反应，甚至可能会影响后期膝关节的功能恢复。
此外，在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，适当进行低强度的运动锻炼，如散步等，有助于增强肌肉力量，稳定膝关节结构，减少再次受伤的风险。同时，定期复查也非常重要，以便及时了解伤情进展，调整治疗方案。