病情分析：

上齿龈有个包多考虑是饮食不当导致的，也不排除是牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、智齿冠周炎等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、饮食不当

可能是患者吃了比较坚硬的食物，导致上颌黏膜受到损伤，从而出现肿胀的情况。在日常生活中要多吃一些比较柔软的食物，也可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。

2、牙龈炎

可能是患者口腔卫生不洁，导致牙菌斑堆积，从而诱发牙龈炎，出现上述现象。在日常生活中要养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，也可以在医生的指导下口服甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。

3、牙周炎

可能是患者牙齿表面有牙菌斑、牙石等刺激牙周组织，从而引起牙周炎，出现上述现象。在日常生活中要注意口腔卫生，少吃辛辣刺激油腻的食物，也可以在医生的指导下口服阿奇霉素胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。

4、根尖周炎

可能是患者本身患有根尖周炎，没有及时治疗，导致炎症加重，从而引起根尖周脓肿的情况。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下口服头孢呋辛酯片、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。

5、智齿冠周炎

智齿冠周炎是指智齿萌出过程中萌出不全以及阻生时，发生在智齿周围软组织的化脓性炎症。患者会出现上述症状以及口臭等症状。建议患者可以在医生指导下使用过氧化氢溶液、复方硼砂溶液等药物漱口进行改善。如果症状比较严重，也可以通过切开排脓的方式进行治疗。

除此之外如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。