病情分析：心律失常是否能自愈取决于其类型及原因。
部分心律失常，如生理性窦性心动过速，可能是由于情绪激动、剧烈运动等原因导致的暂时性心律失常，当情绪稳定或休息后，这种心律失常可能会自行恢复。但是，如果是由器质性心脏病或其他疾病引起的持续性心律失常，则不能自愈，需要积极治疗原发病。建议定期进行心电图检查以监测心律失常的情况，必要时可咨询医生制定合适的治疗方案。
此外，还应考虑是否存在电解质紊乱、药物副作用等非心脏因素引起的心律失常。这些因素可能通过影响离子通道功能或神经调节而改变心律，通常在纠正异常电解质平衡或停用相关药物后改善。
对于存在心律失常的人群，建议避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于减少症状发生。若心律失常频繁发作或伴有严重症状，应及时就医寻求专业评估和治疗。