病情分析：肝功能受损时应避免剧烈运动，以免加重肝脏负担和引发其并发症。
肝功能受损可能导致肝脏代谢能力下降，剧烈运动会增加肝脏负担，同时可能增加心脏负荷，诱发心律失常等并发症。因此，对于肝功能受损的人群，应避免剧烈运动，以保护肝脏健康。在某些特殊情况下，如肝功能轻微受损或经过适当治疗后，适度的低强度运动可能不会对肝脏造成额外压力，但仍需谨慎并遵循医生建议。
如果肝功能受损是由轻度酒精性肝病引起的，则可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，但应避免过度饮酒，以免加重肝脏损伤。
此外，应注意饮食调整，避免摄入过多脂肪和油腻食物，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，并定期复查肝功能指标，以便及时发现和处理任何异常变化。