病情分析：风寒感冒一般不严重，可通过饮食调理和服用非处方药物来缓解症状。
风寒感冒是外感风寒所致，常见症状包括头痛、鼻塞、流清涕等，一般不伴有发热或恶寒较轻。其症状轻微，及时采取措施干预，如适当休息、保持温暖、饮食清淡、多喝水等，有助于加速恢复。
如果患者症状持续加重或出现高热不退等情况，则需要及时就医治疗。
在中医学中，风寒感冒需注意避免食用生冷、油腻食物，以免助湿邪而碍脾胃运化；若为实证则应忌食辛辣刺激性食物，以防耗伤津液，助长火热之势。