病情分析：髌骨疼痛可能是由髌骨软化症、髌股关节炎、髌腱炎等引起的。
1.髌骨软化症
髌骨软化症是由于髌骨表面软骨受损或退化导致的，当膝关节弯曲时，髌骨会摩擦股骨髁，从而引起疼痛。患者可以使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和缓解疼痛。例如，在医生指导下服用布洛芬胶囊，每次剂量为500毫克，每日3次。
2.髌股关节炎
髌股关节炎是一种慢性疾病，通常由长期磨损、创伤或其他因素引起，会导致髌骨和股骨之间的关节面出现炎症和损伤，进而引发疼痛。物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可帮助改善血液循环和减少肿胀。例如，在专业理疗师指导下进行热敷治疗，每天一次，持续10-15分钟。
3.髌腱炎
髌腱炎是由于髌腱受到反复拉伸或过度使用而引起的炎症，这可能会导致髌骨区域的疼痛。局部注射皮质类固醇如醋酸龙可以有效减轻炎症和疼痛。例如，在医生建议下进行局部注射，每周一次，连续2-4周。
如果症状持续不减或者加重，应尽快就医以确定确切原因并接受适当治疗。此外，定期进行X光检查、MRI或CT扫描可能有助于评估髌骨状况。