病情分析：

血精通常是指精液中含有血液的情况，是否可以自愈，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。

如果是轻微的血精，可能是由于性生活频繁、过度手淫等原因造成的，这种情况一般是可以自愈的。如果血精是由于精囊炎、前列腺炎等原因造成的，这种情况可能无法自愈。患者需要在医生的指导下服用头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。如果病情比较严重，服用药物没有得到有效改善，还需要及时到正规医院的男科，通过精囊镜手术进行治疗，以免延误病情。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还要加强营养的摄入，适当吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的食物，增强身体抵抗力。同时还要注意多休息，避免出现过度劳累的情况。