病情分析：颈椎单侧及双侧小关节脱位是否能恢复取决于损伤程度和治疗时机。对于轻度或中度的小关节脱位，及时正确的治疗通常可以使其恢复正常；而对于严重的、长期未得到适当处理的情况，则可能无法完全恢复。
1.轻度或中度的小关节脱位
如果患者在出现轻微症状后立即就医，并且没有其他并发症，如神经受压等，那么通过适当的物理疗法和康复训练，大多数情况下是可以使小关节复位并恢复正常功能的。
2.严重的、长期未得到适当处理的情况
若患者的病情较为严重，或者未能及时接受有效的医疗干预，导致长时间处于非正常状态，则可能会造成永久性的结构改变，此时即使经过手术或其他治疗方法也可能难以完全恢复到正常状态。
建议定期进行颈部影像学检查以监测小关节的状态，并遵循医生的指导进行适当的运动和生活方式调整，避免剧烈活动可能导致再次发生脱位。同时还要注意保持良好的姿势习惯，尤其是在长时间使用电脑或手机时，应适时休息并进行适当的伸展运动。