病情分析：青少年和儿童可通过适当锻炼矫正O型腿，但成年人矫正难度大。
O型腿是一种膝关节外翻畸形，即两膝并拢时，双踝部不能靠拢。青少年和儿童骨骼可塑性高，可通过锻炼和干预矫正；而成人骨骼定型，矫正难度大。对于已经成形的O型腿，通过锻炼可能无法完全矫正，此时可能需要考虑手术矫正。例如，严重的O型腿可能导致关节炎或影响步态，这时需要专业医生评估是否需要手术治疗。
无论是否进行锻炼矫正，定期进行骨盆、髋关节和膝关节的功能检查是必要的，以确保身体健康。同时，避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少关节压力。