2023-09-23 924人阅读
问题描述: 黑大麦面粉的功效与作用
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:
黑大麦面粉的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等,在日常生活中可以适当食用。
1、补充营养
黑大麦面粉含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、促进消化
黑大麦面粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
黑大麦面粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者,可以适当食用黑大麦面粉进行改善。
4、辅助减肥
黑大麦面粉中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,还可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
5、辅助降低胆固醇
黑大麦面粉中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进体内的胆固醇代谢,有利于辅助降低胆固醇。
在日常生活中,建议患者饮食多样化,保证营养均衡摄入,避免长期单一饮食。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗。