病情分析：脸上长斑可以考虑激光治疗、光子嫩肤、口服避孕药等方法进行治疗。
1.激光治疗
激光治疗通过特定波长的光线直接作用于皮肤，破坏色素细胞，减少斑点。常用设备包括Q开关激光和皮秒激光。针对不同类型的斑点，选择合适的激光设备进行治疗，通常需要多次治疗才能看到效果。
2.光子嫩肤
光子嫩肤利用强脉冲光作用于皮肤，促进胶原蛋白生成，淡化斑点。主要使用强脉冲光设备。该方法可以改善皮肤质地，减少斑点，但需要多次治疗才能看到明显效果。
3.口服避孕药
口服避孕药中的雌激素和孕激素可以调节内分泌，减少色素沉着。常用药物包括炔雌醇和左炔诺孕酮。对于内分泌失调引起的斑点，口服避孕药可以起到一定的改善作用。但需在医生指导下使用，并注意可能的副作用。
在治疗过程中，应避免阳光直射，使用防晒霜，并保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动。