病情分析：大腿外侧疼痛的治疗取决于其原因，可能涉及物理治疗、药物治疗或手术干预。
大腿外侧疼痛的治疗方案因病因而异。若由肌肉劳损导致，可通过休息、冷敷和适当的运动来缓解；若为梨状肌综合征，则可能需要物理治疗和针灸；而股骨头坏死则可能需要手术治疗。患者应咨询医生以确定最佳治疗方案，并遵循医嘱进行治疗。
如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，如肿胀、麻木等，可能是由于神经受压或其他疾病引起，此时建议及时就医以排除严重疾病的可能性。
在日常生活中，应注意避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动，穿着合适的鞋子和裤子，以减少大腿外侧的压力。同时，注意饮食均衡，摄入足够的维生素D和钙，有助于骨骼健康。