病情分析：

4岁宝宝长痱子，通常可以通过一般治疗、调整环境、洗澡、饮食调理、药物治疗等方式进行处理。

1、一般治疗

痱子是夏季或炎热环境下常见的一种表浅性、炎症性皮肤病，主要是由汗管阻塞引起，如果宝宝长期处于炎热环境，可导致汗液不易蒸发，使得汗液滞留于汗管内，可导致汗管肿胀，最终导致痱子的发生。家长要避免让宝宝长时间处于炎热环境中，保持室内凉爽，可定时开窗通风，保持室内温湿度适宜，还可让宝宝适当多喝水，以促进机体的新陈代谢，可帮助缓解病情。

2、调整环境

家长还要注意宝宝的护理，应保持室内温湿度适宜，避免室内温度过高，可使用空调、风扇进行降温，保持室内温湿度适宜，有助于病情恢复。

3、洗澡

如果宝宝长痱子的情况比较轻微，一般可以通过洗澡的方式进行改善。建议家长可以使用温水擦拭宝宝身体，也可以适当使用清洁的湿巾对宝宝身体进行擦拭，有助于保持皮肤清洁卫生，缓解痱子引起的瘙痒、红肿等症状。

4、饮食调理

长痱子的宝宝还要注意饮食调理，应以清淡、易消化的食物为主，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等，可补充身体所需营养，有助于病情恢复。

5、药物治疗

如果宝宝长痱子后，出现明显的瘙痒症状，家长可以在医生指导下给宝宝使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物进行治疗，可有效缓解症状。如果宝宝的不适症状比较严重，还可以遵医嘱服用抗组胺类药物进行治疗，比如氯雷他定颗粒、盐酸西替利嗪口服溶液等，可起到抗过敏的作用。

如果4岁宝宝长痱子，通过上述治疗方法后，症状仍无法得到缓解，应及时前往医院就诊，以免延误病情。