病情分析：电热粗盐热敷具有缓解肌肉酸痛、促进血液循环、改善睡眠质量、减轻压力与焦虑、祛湿驱寒等功效和作用。
1.缓解肌肉酸痛
通过加热使局部毛细血管扩张，促进乳酸代谢，从而达到缓解肌肉酸痛的目的。
2.促进血液循环
使用电热粗盐进行热敷时，其热量能够刺激皮肤温度上升，促进血液流动，进而起到促进血液循环的效果。
3.改善睡眠质量
利用电热粗盐对身体特定部位进行温热作用，有助于放松身心，减少入睡困难等问题，从而提高睡眠质量。
4.减轻压力与焦虑
适当增加体内钠离子含量，在一定程度上能辅助调节神经递质平衡状态，缓解由压力过大引起的负面情绪反应。
5.祛湿驱寒
通过外加热度促进汗腺分泌，有利于排出体内的湿气和寒气。
在使用电热粗盐进行热敷时，需注意避免时间过长或温度过高，以免引起烫伤。另外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群而言，应谨慎使用，以免出现不适症状。