病情分析：口腔黏膜脱落可能是由口腔卫生不良、口腔干燥、维生素缺乏等引起的。
1.口腔卫生不良
长期忽视口腔清洁可能导致细菌滋生，刺激口腔黏膜，进而引发黏膜脱落。改善口腔卫生习惯是关键，如使用含氟牙膏刷牙、定期更换牙刷等。例如，可以每天早晚用温水配合软毛牙刷进行刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
2.口腔干燥
唾液分泌减少或质量下降会导致口腔黏膜失去保护，从而容易出现脱屑现象。保持充足的水分摄入并使用人工唾液可以帮助缓解症状。例如，在感到口干时及时喝水，同时也可以考虑使用含有甘油的人工唾液来湿润口腔。
3.维生素缺乏
维生素A、B族维生素和维生素C等缺乏可能影响口腔上皮细胞的正常代谢，导致黏膜脱落。补充相应维生素可有效预防和治疗此问题。例如，适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于维持口腔健康。
建议患者注意观察是否有其他伴随症状，如疼痛、出血等。此外，应定期到医院进行口腔检查，以评估口腔健康状况，必要时可在医生指导下服用维生素片剂，如复合维生素B片、维生素C咀嚼片等。