病情分析：骶骨骨折后应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
剧烈运动可能会导致骨折部位受到牵拉或压力，从而延缓愈合过程，甚至可能导致移位或畸形愈合。此外，剧烈运动还可能加剧疼痛和不适感，不利于康复。因此，在骨折愈合期间，适当的休息和限制剧烈运动是必要的。
如果患者只是轻微的骶骨骨折，并且没有出现并发症，一般可以适当活动，但要避免剧烈运动。
在恢复过程中，应注意保持良好的姿势，以减少脊柱负担，并促进愈合。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。