病情分析：恶心和呕吐时，如果是由饮食不当引起的轻微胃肠道反应，通常可以适量喝酸奶缓解。
酸奶中含有一定的益生菌成分，能够抑制致病菌过度繁殖，维持正常肠道菌群平衡，有助于减轻腹胀、腹泻等症状。此外，酸奶中的乳酸和钙离子还具有一定的抑菌作用，能减少有害细菌产生的毒素，从而缓解恶心和呕吐的症状。
但若患者存在幽门螺杆菌感染或慢性胃肠炎等疾病，则不建议饮用酸奶。因为这些情况下患者的消化功能可能已经受到影响，此时摄入酸奶可能会加重症状或者影响治疗效果。
对于恶心呕吐症状，日常应注意避免食用辛辣刺激性食物，以及含有咖啡因和酒精的饮料，以减少胃部不适。同时保持充足的水分摄取，以防脱水。