病情分析：怀孕便秘可以适量吃酵素果冻。
酵素果冻中含有的益生菌和膳食纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。但需注意的是，如果孕妇对酵素果冻中的成分过敏或存在其他消化系统疾病，应避免食用。此外，孕期饮食应多样化，保证营养均衡，并遵循医嘱进行调整。
怀孕期间，若患者出现严重腹泻、腹痛等不适症状，则不建议使用酵素果冻进行缓解，以免加重病情。
孕期便秘时，应注意增加水分摄入量，保持充足的水分有助于软化大便，促进排便。同时适当进行腹部按摩，也可帮助改善便秘症状。