病情分析：老人胃下垂可以考虑饮食疗法调整、中药调理、腹肌锻炼、针灸治疗、胃托固定等方法来改善症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。
1.饮食疗法调整
通过摄入易消化、高营养且少量多餐的食物来缓解症状。适用于改善胃肠功能，辅助减轻胃下垂患者的不适感。
2.中药调理
中医认为胃下垂可能与脾胃虚弱有关，故可通过服用补中益气汤等中药方剂来改善病情。此法适合长期使用以达到稳固效果，并可配合其他非药物疗法如腹部按摩以增强疗效。
3.腹肌锻炼
腹肌锻炼可以增加腹壁肌肉力量，从而提高支撑内脏器官的能力。对于轻度胃下垂患者具有一定的积极作用。但应避免过度劳累以免加重症状。
4.针灸治疗
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，促进肠胃蠕动，进而缓解胃下垂引起的不适。此项治疗需由专业医师在特定穴位进行操作，在饭前一小时及饭后半小时各一次为宜。
5.胃托固定
胃托固定是利用外加压力将膨出的胃部推回到正常位置，以减轻压迫感和疼痛。主要针对急性发作期或手术后的剧烈疼痛情况。使用时要确保紧贴皮肤但不过于压迫造成不适。
需要注意的是，胃下垂是一种慢性疾病，需要综合考虑多种因素进行治疗。在选择治疗方法时，应根据个体差异和病情严重程度制定个性化方案，同时定期复查以监测病情变化。