病情分析：颧骨骨折后至少需等待4-6周，待骨折线模糊后再进行适当运动为宜。
颧骨骨折后，需要一定的时间进行愈合和修复，过早运动可能会导致骨折移位或愈合不良。因此，建议在专业医生指导下进行适当的运动，以促进身体恢复。
对于轻度的单纯性颧骨骨折，在经过规范治疗后，通常3个月左右可基本恢复正常功能，此时也可以进行适当的运动；而严重的粉碎性颧骨骨折可能需要更长时间的休息和康复，约需6个月左右才能开始运动。
患者应避免进行剧烈的碰撞、击打等可能导致再次受伤的活动，同时注意保持良好的姿势和正确的睡姿，以减少面部压力，促进愈合。