病情分析：腰果具有补充能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、保护心血管健康等功效和作用。
1.补充能量
腰果含有丰富的碳水化合物和脂肪，这些物质在体内氧化可产生热量，为身体提供必要的能量。
2.促进消化
腰果中含有一定的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，从而促进食物消化吸收。
3.改善皮肤健康
腰果中的维生素E具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑有弹性。
4.增强免疫力
腰果富含多种氨基酸及矿物质元素，能够参与机体新陈代谢，提高机体抗病能力。
5.保护心血管健康
腰果中所含有的不饱和脂肪酸能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化发生。
建议适量食用腰果以获取其营养成分，但对腰果过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。