病情分析：湿气重的人可以适量食用醪糟。
适量食用醪糟一般不会加重体内的湿气。因为醪糟主要是由糯米经过发酵制作而成的一种食物，其性平味甘，归脾经以及胃经，能够起到一定健脾开胃的作用，从而促进消化吸收，改善食欲不振的情况。但需注意的是，对于醪糟过敏者应禁止食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。此外，由于醪糟中含有一定的糖分，因此糖尿病患者应慎用，以免血糖波动过大。
如果食用醪糟后出现身体不适症状，如腹胀、腹泻等，则应及时停止食用，并及时就医诊治。
饮食调理是辅助缓解湿气的重要手段，但不宜过量摄入甜腻或寒凉的食物，以免加重湿邪滞留的症状。若发现湿气重导致身体出现明显不适时，建议及时就医，在医生指导下使用祛湿药物治疗，如二妙丸、三仁汤等。