病情分析：

剁辣椒可以通过清洗、浸泡、焯水等步骤进行制作。

1、清洗

剁辣椒时可以先用清水冲洗一下手部，将手部上的辣椒素冲洗干净。

2、浸泡

剁辣椒时可以先将辣椒切成小块，然后放入水中浸泡一段时间，辣椒素会逐渐溶于水中，此时可以将辣椒切成片状，然后食用。

3、焯水

剁辣椒时可以先将辣椒放入开水中焯烫，然后放入适量的白糖，可以起到缓解辣椒的作用。

除此之外，还可以通过凉拌、酱料等方法制作剁辣椒。但是不建议多吃，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。