病情分析：月经前乳房肿块可能是正常的生理现象，也可能提示乳腺增生或其他疾病风险，需注意观察并及时就医。
月经前乳房肿块可能与体内激素水平的变化有关，尤其是雌激素和孕激素的比例失调，导致乳腺组织增生。这种情况通常在月经结束后会自行消退，属于正常的生理现象。但如果肿块持续存在或增大，并伴有其他症状，如疼痛、乳头溢液等，可能表明存在乳腺囊性增生病变或其他恶性病变的风险，应立即就医进行进一步检查，如超声检查、钼靶摄影等，以排除恶性肿瘤的可能性。
如果患者有家族史或个人既往病史，如乳腺癌、乳腺结节等，则更需要关注乳房肿块的情况。因为这些因素可能会增加患乳腺疾病的概率，建议定期进行乳腺检查，以便及早发现异常。
对于出现乳房肿块的女性，应注意保持良好的生活习惯，避免过度摄入含激素的食物，如动物内脏、豆制品等，同时减少咖啡因和酒精的摄入。穿着合适的内衣也是保护乳房的重要措施，可以使用支撑力强且舒适的胸罩，有助于减轻乳房不适感。