病情分析：功能性胃肠病一般难以自愈。
功能性胃肠病是一组由胃肠道功能紊乱引起的非器质性病变，与精神心理因素、饮食习惯等有关。症状与生活习惯和情绪状态密切相关，需通过调整生活方式等方法缓解。功能性胃肠病的症状可能与其他疾病混淆，如慢性胃炎、溃疡等。如果症状持续或加重，应进行相关检查以排除器质性疾病。
建议患者保持规律作息，避免过度劳累和压力，同时注意饮食卫生，避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻等。