病情分析：小腿疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重腿部肌肉负担，影响疾病恢复。
小腿疼痛可能是由于过度劳累引起的肌肉酸痛，也可能是外伤导致的软组织损伤。剧烈运动会进一步增加肌肉负荷，导致疼痛加剧，甚至引起新的损伤，延缓病情恢复。
小腿疼痛还可能与腰椎间盘突出、骨质疏松症等疾病有关。这些疾病可能导致神经根受压或骨骼脆弱，从而引发小腿疼痛的症状。如果患者在患有上述疾病的情况下出现小腿疼痛症状，则不建议继续进行度运动，否则可能会加重病情，不利于疾病的治疗和身体康复。
针对小腿疼痛的情况，在排除了外伤后，若为肌肉劳损所致，则可通过按摩等方式缓解不适；如果是病理性的原因，则需及时就医查明病因，并接受针对性治疗。