病情分析：碘缺乏会导致甲状腺肿大、甲状腺功能减退等疾病，孕妇碘缺乏还会影响胎儿的神经发育。
碘是合成甲状腺激素的重要原料，其在体内具有调节新陈代谢、促进生长发育和维持大脑智力发育的作用。碘缺乏时，机体为满足生理需要会代偿性地增加甲状腺细胞的体积，即甲状腺肿大。当代偿机制失衡时，甲状腺组织损伤，可出现甲状腺功能减退。此外，胎儿依赖母体供应的碘来合成甲状腺激素，以支持神经系统的发育。孕妇碘缺乏时，会影响胎儿的神经发育，增加呆小症和智力低下等风险。
长期碘摄入过量也可能导致甲状腺毒症或甲状腺功能亢进症的发生。
因此，建议定期监测个体的碘含量水平，确保其处于适宜范围内，以预防相关疾病的发生。日常生活中可通过食用加碘盐以及适量摄入海产品来补碘。