病情分析：紧张性头痛患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行缓解，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素的合成，从而达到缓解紧张性头痛的目的。患者在用药时需注意剂量控制及可能出现的副作用，如胃肠道不适或出血。
针对紧张性头痛，还可考虑使用肌肉松弛剂如美西麦林来减轻肌肉紧张，或者选择阿米替林以改善睡眠质量。
对于紧张性头痛，建议避免过度压力和不良生活习惯，保持规律作息，有助于减少发作频率。若症状持续不缓解或加剧，应及时就医寻求专业治疗。