病情分析：

肩背部疼痛需要根据引起的原因对症治疗，多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是颈椎病、肩周炎、心绞痛等原因引起的。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果长期处于寒冷的环境中，不注意自身保暖，可能会使肩背部位受到寒凉刺激，从而出现局部红肿、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、颈椎病

随着年龄的增长，颈椎可能会发生退行性病变，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

4、肩周炎

长期过度活动、姿势不良等，容易导致肩周部位发生炎症，会出现肩关节周围疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。

5、心绞痛

心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧缺血缺氧而引起的临床综合征。通常在情绪激动、体力活动、饱餐后出现，表现为胸痛、胸闷、心悸、气短乏力、呼吸困难等症状，部分患者可出现上述情况。患者可遵医嘱口服硝酸异山梨酯片、盐酸维拉帕米片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。