病情分析：产妇副乳涨奶可以采取按摩、穿合适的内衣、热敷等措施进行治疗。
1.按摩
可以使用双手轻轻按压副乳部位，或者用手指从腋下向乳房方向推挤。通过按摩可以促进血液循环，缓解涨奶症状。同时也可以帮助排出多余的乳汁。适用于因乳腺堵塞引起的涨奶现象，在哺乳前后进行按摩效果更佳。
2.穿合适的内衣
选择合适尺寸、材质柔软且支撑力好的内衣，如运动型胸罩，以减少对副乳的压力。穿着合适的内衣能够提供良好的支撑，减轻副乳不适感。同时也有助于维持正确的姿势，预防进一步的不适。适合日常生活中穿戴，特别是在活动量较大的时候，如家务劳动或轻度运动时。
3.热敷
使用温水浸湿毛巾，拧干后轻轻敷在副乳处，每次持续5-10分钟。热敷有助于扩张血管，增加局部血流量，从而缓解涨奶的症状。同时也能舒缓肌肉紧张，提高舒适感。适用于在哺乳前或感到涨奶时进行，可有效减轻涨奶带来的不适。
建议产妇注意饮食调整，避免摄入过多刺激性食物，如辛辣食品，以免加重涨奶症状。此外，保持充足的水分摄入也非常重要，可以帮助稀释乳汁，减少涨奶的发生。