投掷运动能不能长高

2024-05-23 341人阅读

问题描述: 投掷运动能不能长高

医生回答(1)

病情分析:适量的投掷运动对身高有一定的促进作用。
投掷运动可以增强肌肉力量和韧带弹性,有助于拉伸脊椎,促进身高的增长。此外,适当的运动还可以提高身体的新陈代谢水平,有利于营养物质的吸收和利用,也有助于身高的增长。
如果在生长发育期,充足的睡眠、均衡饮食也是影响身高的重要因素。
为了更好地促进身高增长,建议定期监测孩子的生长发育情况,并且保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间以及摄入富含钙质的食物。

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