病情分析：过敏性鼻炎睡觉鼻塞一般不能自愈，需要积极治疗。
过敏性鼻炎是由于机体对过敏原产生异常免疫反应所致，会导致鼻黏膜肿胀和分泌物增多，从而引起鼻塞。由于过敏性鼻炎的病理机制是持续性的，所以通常无法自行缓解或自愈。如果鼻塞症状持续不改善，建议寻求医生帮助，进行针对性的抗过敏治疗，如使用鼻用皮质类固醇喷雾剂或口服抗组胺药物。
若患者合并有慢性鼻窦炎、腺样体肥大等疾病时，可能会导致鼻塞加重，此时可能需要通过手术治疗来解决鼻塞问题。
对于过敏性鼻炎引起的鼻塞，应避免接触已知的过敏原，并保持室内空气清新。日常生活中应注意保暖，出门佩戴口罩，有助于减少过敏原的吸入，减轻鼻塞的症状。