病情分析：泌尿系结石患者不宜进行剧烈运动。
剧烈运动时由于血液循环加速，可能会导致结石移动，引起肾绞痛、血尿等症状，甚至会引起急性肾损伤等严重并发症，因此不建议进行剧烈运动。
对于无症状且结石小于0.5厘米的患者，可以适当进行慢跑、游泳等非剧烈运动，有助于促进结石排出。
泌尿系结石患者日常应注意多喝水，保持充足的水分摄入，以促进排泄，同时避免高钙食物，减少结石形成的风险。