病情分析：风疹患者不宜外出活动，以免加重病情或传播病毒。
风疹是由风疹病毒感染引起的，具有一定的传染性，可通过飞沫传播。外出活动可能会导致患者接触到其他易感人群，增加传播的风险。此外，患者的免疫系统处于活跃状态，此时外出容易受到外界病原体的侵袭，导致病情加重。
如果风疹症状轻微，且经过医生评估后认为不会引起交叉感染，则可在监督下适度外出。
对于风疹患者来说，保持充足的休息、适当的水分摄入以及均衡饮食至关重要。同时应避免与未出过风疹的人密切接触，以减少传播风险。