病情分析：非特异性肋软骨炎并不严重，因为该疾病是自限性的，且预后良好。
非特异性肋软骨炎是一种自限性疾病，通常不会对身体造成持久的伤害。其病因尚不明确，但可能与局部血液循环障碍或慢性劳损有关，这些因素导致肋软骨水肿、增生，引起疼痛。由于该病具有一定的自限性，因此病情一般不严重。
如果患者出现呼吸困难或其他严重的胸部症状，则需要及时就医以排除肺部感染等其他潜在疾病的可能性。
针对非特异性肋软骨炎的治疗主要是缓解疼痛，避免剧烈运动，以免加重不适感。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免增加颈部负担。