病情分析：软骨损伤期间可以适量食用鱼类，因为鱼类中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，有利于缓解炎症反应和促进软骨修复。
软骨损伤通常伴随着局部炎症反应，而鱼类中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能够减少炎症因子的产生，从而减轻炎症反应。适量摄入鱼类可以为身体提供必需的营养物质，支持软骨的修复过程。然而，对于对鱼类过敏的人群，食用鱼类可能会加重软骨损伤的症状，并可能导致不适反应。因此，在食用鱼类时应注意个体差异，确保不会引起过敏反应。
在某些情况下，软骨损伤可能伴有严重的感染或存在免疫系统异常，此时应避免食用生鱼片等未经过充分处理的鱼类，以免增加感染风险。
综上所述，软骨损伤患者可以适量食用鱼类，但需注意个人过敏史以及是否伴有严重感染等情况。同时，饮食调整只是辅助治疗的一部分，还应结合医生建议进行适当的康复训练和药物治疗。