病情分析：肠胃不好的患者可以适量食用栗子。
栗子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，从而减轻腹胀、腹痛等不适症状。但不宜过量食用，以免导致腹胀、腹痛等不适症状加重。
此外，对于存在急性胃肠炎、胰腺炎或胆囊炎的人群，也不建议食用栗子，因为栗子含有较高的淀粉和糖分，可能会刺激炎症部位，延缓病情恢复。
对于肠胃功能较差者，日常应注意饮食调理，避免暴饮暴食和过度摄入油腻、辛辣食物，以减少胃肠负担，预防疾病发生。