病情分析：乳腺脂肪坏死通常不严重，因为这是一种常见的良性病变，不会对健康造成严重影响。
乳腺脂肪坏死是由于血液循环障碍导致的乳腺组织中脂肪细胞的死亡，属于一种生理现象，而非疾病状态。这种生理变化通常是为了适应哺乳过程，为乳汁分泌做好准备。因此，它是一种正常的生理反应，不必过于担心。
如果患者出现疼痛、红肿等症状，则可能是继发感染所致，此时比较严重，需要及时就医治疗。
针对乳腺脂肪坏死，建议定期自我检查乳房，注意观察是否有异常肿块或症状改变，并在必要时咨询专业医生以获得适当的评估和指导。